うつ病に負けない メンタルヘルスの必須知識を身に付けよう

最も代表的な偏見は「うつ病になるのは,精神的に弱いから」という見方だ。しかし実際には,部署のエース社員,つまり精神的に決して弱くない人がうつ病にかかることも多い。「精神的にタフだ」と自分で思っているために無理をしてしまい,ストレスをため込んでしまうからだ。ITエンジニアのようなストレスの多い仕事をしていれば,本人の性格にかかわらず誰でもかかりうる,と理解すべきである。


気づかず重症にということもあるので注意が必要。