若い世代の睡眠増え8時間に(共同)

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就寝時間が早まったためで、仕事や夜遊びより自宅で過ごす生活様式の変化などに加え、横になってスマートフォンを見ながら眠ってしまう「寝落ち」が影響している可能性を両社は指摘する

スマホは睡眠時間を削るのか、増やすのかどっちなのだろう。